Cabelo oleoso: causas, prevenção e dicas de como tratar

O cabelo oleoso pode algo bem embaraçoso e que gera muito incômodo, mas é uma questão bastante comum tanto para homens quanto para mulheres. É causado pela superprodução de óleos naturais no couro cabeludo, e pode ser agravado por fatores como estresse, genética e mudanças hormonais.

Felizmente, existem dicas e truques simples que você pode usar para ajudar a prevenir e tratar os cabelos oleosos. Desde trocar seu shampoo e condicionador, até usar remédios caseiros e naturais. Há muitas opções que podem te ajudar a voltar a ter um cabelo bonito e saudável. Confira abaixo as causas mais comuns do cabelo oleoso, como prevenir, e as melhores dicas e tratamentos para te ajudar a resolver esse problema.

Causas

Existem várias razões pelas quais o cabelo pode ficar excessivamente oleoso. Confira abaixo algumas dos principais fatores que podem causar cabelos oleosos:

Produção Excessiva de Sebo: A produção de sebo, uma substância oleosa natural produzida pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo, é uma das principais causas de cabelos oleosos. Algumas pessoas têm glândulas sebáceas mais ativas do que outras, o que resulta em uma produção excessiva de sebo, deixando o cabelo com uma aparência gordurosa. Fatores Genéticos: A predisposição genética desempenha um papel significativo na tendência de uma pessoa a ter cabelos oleosos. Se seus pais ou avós tinham cabelos oleosos, é mais provável que você também tenha esse tipo de cabelo. Desequilíbrios Hormonais: Alterações nos níveis hormonais, como a puberdade, menstruação, gravidez e menopausa, podem afetar a produção de sebo no couro cabeludo. Isso explica por que muitas pessoas experimentam um aumento na oleosidade capilar em certos momentos de suas vidas.

Higienização incorreta: Uma das causas mais comuns de oleosidade excessiva é a higienização incorreta dos cabelos. Certos produtos de tratamento capilar também podem causar cabelos oleosos, tais como alguns shampoos e condicionadores.

Entender as causas dos cabelos oleosos é fundamental para escolher os produtos e hábitos de cuidado adequados. Com a abordagem certa, é possível controlar a oleosidade e manter os cabelos com uma aparência saudável e equilibrada.

Prevenção

Se você tem cabelos oleosos, há algumas coisas que você pode fazer para evitar que piore. Você pode experimentar shampoos de bicarbonato de sódio, que são projetados para desobstruir os poros.

Outra maneira de evitar o excesso de óleo é alterar a sua dieta. Uma dieta rica em frutas e vegetais, e com redução de açúcar, sal e gordura pode ajudar a regular a produção de óleo.

Busque também ter hábitos saudáveis, como beber mais água e dormir bastante para regular seus hormônios e prevenir os efeitos do estresse sobre seu cabelo.

Dicas de como tratar

O excesso de produção de óleo pode ser tratado com uma combinação de remédios caseiros, mudanças na dieta e no estilo de vida, bem como tratamentos de um salão de cabeleireiro.

Remédios caseiros e naturais

Abaixo listamos alguns tratamentos caseiros que podem ser eficazes para reduzir a oleosidade do cabelo. Ressaltamos que antes de utilizar qualquer uma dessas receitas, é importante que você teste e se certifique de que não possui nenhuma alergia aos ingredientes.

1- Vinagre: tem muitos usos caseiros, e também pode ser usado para combater a quebra do cabelo e a oleosidade, por ser um ótimo antiresíduos.

Misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã com 1/2 xícara de água e use-o como se fosse qualquer outro shampoo. Deixe agir por poucos minutos e enxágue com água.

2- Óleo de Árvore de Chá: é conhecido por suas propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, e tem se mostrado eficaz contra bactérias do couro cabeludo que causam caspa e cabelos oleosos.

Misture 1 colher de sopa de óleo de árvore de chá com 1 colher de sopa de óleo de coco e aplique sobre o couro cabeludo. Deixar repousar por 20 a 30 minutos e depois enxague com água.

3- Pó de café: os grãos de café são ricos em minerais e outros nutrientes que podem ajudar a desobstruir os poros de seu couro cabeludo, evitando o excesso de óleo.

Misture 2 colheres de pó de café com 2 colheres de de água. Em seguida, aplique a mistura em seu coro cabeludo, massageando e aguarde cerca de 5 minutos. Após esse tempo, enxágue com água.

Mudanças na dieta e estilo de vida

É importante ter certeza de que você está mantendo uma dieta saudável. Embora você não precise fazer uma dieta drástica, você pode tentar cortar certos alimentos para ajudar a regular sua produção de óleo. Alimentos com baixo teor de gordura, açúcar e carboidratos são ótimos no gerenciamento da produção de óleo.

Você também pode tentar cortar em certos alimentos conhecidos por tornar o óleo de cabelo mais oleoso, tais como laticínios, açúcar, alimentos processados e refrigerante. Você pode tentar comer mais alimentos como verduras, nozes, sementes e frutas.

Escolhendo o shampoo e condicionador certo

Este pode parecer um pouco óbvio, mas escolher o shampoo e condicionador certo para o seu tipo de cabelo pode fazer uma grande diferença na quantidade de óleo que seu cabelo produz.

Os shampoos feitos para combater a acumulação de óleo podem ser úteis, mas você deve ter cuidado para não usá-los com muita frequência, pois isso pode acabar tornando seu cabelo mais oleoso.

Tente optar por um shampoo mais suave e menos agressivo e que contenha os ingredientes para ajudar a evitar o acúmulo de óleo. Você também pode usar um shampoo seco no máximo uma ou duas vezes por semana. Ele pode ser usado para absorver o óleo entre lavagens, e também pode ajudar a prolongar a vida útil de seus champôs.

Mantendo um cabelo saudável

Ter um sono equilibrado é um fator muito importante para ter cabelos saudáveis. O sono é essencial para o reparo e o crescimento do cabelo, assim como para regular os hormônios e outras funções corporais. Se você não estiver dormindo o suficiente, isso pode levar a desequilíbrios hormonais que podem fazer com que seus cabelos fiquem mais oleosos do que o normal.

Outra maneira de manter cabelos mais saudáveis é reduzindo o uso de secadores de cabelo, chapinhas e outras ferramentas quentes. O calor excessivo em seu cabelo pode danificá-lo e fazer com que ele fique mais oleoso.

E aí, gostou das dicas? Agora que você já entendeu as causas e as formas de prevenir e tratar a oleosidade do seu cabelo, coloque a mão na massa e adote uma ou mais dessas dicas para garantir cabelos mais saudáveis e livres de oleosidade excessiva.