4 dicas para ter uma pele perfeita gastando pouco

Ter uma pele perfeita é algo pelo qual muitas de nós nos esforçamos, mas pode ser difícil de conseguir gastando pouco. Com tantos produtos e tratamentos caros no mercado, nem sempre é fácil encontrar uma maneira acessível de obter a pele que sonhamos. 

Mas não se preocupe pois te apresentaremos 4 dicas fáceis e acessíveis que irão te ajudar a garantir uma pele perfeita sem precisar gastar muito! Confira-as abaixo:

1. Opte por produtos naturais

Produtos naturais além de serem ótimos para a saúde da nossa pele, podem se tornar uma alternativa muito mais econômica e viável para quem quer gastar pouco nos cuidados. As argilas, por exemplo, são uma ótima alternativa de produtos naturais que têm diversos benefícios para nossa pele.

Confira o post que fizemos: Argila verde: benefícios para pele e entenda quais são as vantagens desse recurso natural na rotina de beleza e como utilizar de forma correta.

Além da argila, há diversas outras alternativas naturais e receitinhas super econômicas e acessíveis que são ótimas para a saúde e beleza da pele. E caso você queira entender melhor sobre como cuidar da sua pele de forma natural e caseira, te indico o Curso Transforme sua Pele em Casa. É um curso online super completo, que ensina um modelo de tratamento e cuidado correto de cada tipo pele, e são ensinadas diversas receitas caseiras nas aulas.

2. Tenha uma rotina de cuidados com a pele

Ter uma rotina de cuidados com a pele é um hábito fundamental para que a pele permaneça saudável e bonita. Higienizar, hidratar e proteger a pele diariamente são ações muito importantes para a manutenção da saúde e do bem-estar. 

Para entender mais sobre o assunto, confira o post que fizemos: Como criar uma rotina de cuidados básicos com a pele do rosto.

3. Beba água

De nada adianta ter todos os cuidados exteriores com a pele, se não cuidamos interiormente. Beber água é um hábito fundamental para manter nosso corpo hidratado e saudável, e isso vale para a nossa pele também.

A Organização Mundial da Saúde orienta que o consumo de água ideal para adultos saudáveis é de cerca de dois litros por dia. 

4. Cuide da sua saúde física e emocional

É muito importante que cuidemos da nossa saúde física, e também da saúde emocional. Afinal, o estresse, a ansiedade e outros fatores emocionais podem influenciar negativamente na saúde da nossa pele, gerando ou agravando problemas como a acne, por exemplo.

Algumas dicas para você cuidar melhor da sua saúde mental são adotar hábitos como atividades físicas, meditação e yoga. Procurar um profissional da saúde também é muito importante para estar com a saúde mental em dia.

Diante disso, é essencial cuidarmos da nossa saúde como um todo, pois isso com certeza, irá contribuir significativamente para a manutenção da saúde de nossa pele também.

E aí, o que achou dessas dicas? Podem parecer bem simples de início né, mas tem um potencial muito grande de transformar sua pele e deixá-la perfeita! 

Lembrando sempre que na presença de condições como acne, manchas, dentre outros, o ideal é que você primeiro consulte um profissional de saúde para lhe direcionar ao tratamento mais adequado para seu tipo de pele!

Referências:

Organização Mundial da Saúde. Disponível em: <https://saude.es.gov.br/Not%C3%ADcia/no-dia-mundial-da-agua-saiba-a-importancia-da-ingestao-de-liquido-para-a-saude-2#:~:text=Contudo%2C%20de%20uma%20forma%20geral,%2C%20fezes%2C%20transpira%C3%A7%C3%A3o%20e%20respira%C3%A7%C3%A3o>.